zeleni smoothie od špinata i mrkve

Smoothie od špinata i mrkve

(banana/špinat/mrkva)

 

Sastojci

  • Pola banane
  • 1 mrkva
  • Pola manga
  • Četvrtina ananasa
  • 30 g špinata
  • 50 ml vode

 

Upute za smjer

Izrežite oguljenu mrkvu, ananas, mango i bananu na male komade. Dodajte sve sastojke u blender i blendajte dok ne dobijete glatku smjesu.

 

Uživajte u svom smoothiju od špinata i mrkve!

 

Prednosti za zdravlje

Smoothie je izvor vitamina A i C. Vitamin C šiti stanice od oksidacijskog stresa, a vitamin A čuva zdravlje kože.